Czy Wy też na siłowni macie o wiele więcej motywacji niż w domu?😅Dla mnie trening to już rutyna, ale oczywiście są dni, kiedy totalnie nic mi się nie chce. Wtedy albo piję kawę, jem coś słodkiego i ćwiczę w pokoju, albo ubieram się i jadę na siłownię… Jak widzę że nie jestem sama od razu…
Kategoria: motywacja
💥Brak czasu jest tak naprawdę brakiem priorytetów.💥
Ile razy zrzuciłeś winę na czas?Naprawdę „nie masz czasu” na spotkanie z kimś, na pracę, na trening… czy po prostu szukasz wymówek?No właśnie👋. Tylko od Ciebie zależy jak wykorzystasz ten czas, który dostajesz każdego dnia.A prawda jest taka, że jeśli masz w życiu swoje priorytety to zawsze znajdziesz na nie czas🤍. Twoim celem jest zbudowanie…
Idealnie…
Zawsze uważałam że od siebie trzeba wymagać najwięcej🤍. Jednak wydaje mi się, że coraz częściej wymagamy od siebie zdecydowanie za dużo.Dobrze jest być wymagającym, ale trzeba zachować w tym umiar. Na pewno nie jest to proste oglądając codziennie instagramowe modelki czy reklamy, gdzie po photoshopie każdy wygląda IDEALNIE. A jak wiadomo – ideałów nie ma,…
Nie ma błędów, tylko lekcje
W życiu nie ma błędów… są tylko lekcje. Lekcje, z których możesz wynieść wiedzę na przyszłość. Lekcje, dzięki którym lepiej możesz poznać siebie. Nie ma złych doświadczeń… są tylko okazje żeby coś naprawić, żeby się rozwijać, żeby nauczyć się czegoś nowego.Od naszego podejścia zależy WSZYSTKO. Tak naprawdę, każda porażka może okazać się sukcesem, jeśli dobrze…
nie rezygnuj…
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie!Miłego dnia! Ja znowu lecę na kurs, spodobało mi się to prowadzenie zajęć fitness🤪 i mam nadzieję że za kilka miesięcy spotkamy się na sali🥰.
Don’t wait for your feelings to change to take the action…
Don’t wait for your feelings to change to take the action. Take the action and your feelings will change.🌟 To TY decydujesz o sobie, o swoim życiu, o swojej karierze, o swojej sylwetce… podejmujesz świadome wybory i decyzje każdego dnia. Zaczynając od tego co zjesz na śniadanie, kończąc na tym, jakie studia wybierzesz. Każda decyzja…
Autentyczność…
Autentyczność jest zbiorem decyzji, które podejmujemy każdego dnia. To decyzje, aby się pokazać, być szczerym i prawdziwym. Te decyzje pozwalają innym ujrzeć naszą prawdziwą osobowość. I te decyzje należą tylko do Ciebie. Możesz sam zdecydować czy chcesz udawać kogoś innego czy pokazać siebie. Nie zmieniaj się na siłę, nie rób niczego wbrew sobie i swoim zasadom…
Jak znaleźć motywację do ćwiczeń?
Jak znaleźć motywację do ćwiczeń? Na początku trzeba zastanowić się, po co chcemy zacząć ćwiczyć. Jeśli dlatego, że znajomi to robią, to lepiej nawet nie zaczynać, bo motywacji niestety zabraknie. Najlepszym powodem jest zmiana wyglądu, poprawa figury lub samopoczucia.Pamiętaj, że zmieniasz się przede wszystkim dla siebie.🤍Zawsze warunkiem sukcesu jest przede wszystkim dobra motywacja. CEL –…
na niektóre rzeczy nie mamy wpływu…
Na niektóre rzeczy nie mamy wpływu. Nie zmienimy swojego wzrostu, budowy ciała, koloru oczu, włosów lub niektórych cech…Skoro nic na to nie poradzimy, uważamy że nie jesteśmy za to odpowiedzialni, bo przecież to nie nasza wina, że tacy jesteśmy… Zamiast obwiniać wszystkich dookoła, mieć pretensje do życia, do innych i użalać się nad sobą, powinniśmy…
FIT.OLI 