Ruza Roza❣️ na Francuskiej👋🏻 Bałkańska restauracja godna polecenia🤩 Próbowaliśmy przepysznych dań! Numer 1 to oczywiście Pyrlenka, czyli bałkański placek jak pizza wypiekany w specjalnym piecu. Wybraliśmy wersję z chorizo, cebulką i serem🥰 Kotlet wieprzowo-wołowy podany z pieczonymi ziemniakami, cebulą czerwoną i warzywami – urzekł nasze serca! Prawdzia bałkańska uczta na talerzu, a porcja ogromna!😍🤭 Kebabcze…
Kategoria: motywacja
Zbuduj pośladki w domu!
Aby zbudować pośladki wystarczy tylko kilka prostych kroków ❗️ ➡️Odpowiednie obciążenieDodaj do treningu ciężarki, kettlebal, sztangę lub chociaż małe hantelki i gumy oporowe na początek. Stopniowo zwiększaj ciężar, nie bój się obciążenia! Tylko dobry bodziec pobudzi do pracy mięśnie pośladkowe, dzięki czemu będą pięknie wysmuklane i większe 🧡 ➡️Odpowiednia ilość białkaZadbaj o białko w diecie….
Między Brzegami Pizzeria
Pizza najlepsza na Pradze w Warszawie😻🔥 @miedzy_brzegami_pizzeria zaskakuje ilością pysznych składników, a także aromatycznych pomidorków na pizzy i delikatnym ciastem🤗 Mnóstwo kombinacji smaków, więc każdy znajdzie coś dla siebie!💚Poza tym próbowaliśmy pysznego makaronu spaghetti z mięsem, sosem pomidorowym i dużą ilością parmezanu!Wybór dań ogromny – nawet dla osób, które tak jak ja, są na specjalnej…
Jak znaleźć motywację,?
Mała dawka motywacji💓A co Ciebie najbardziej motywuje do działania?🤩 Mam wrażenie, że jestem na tyle zdeterminowana i poniekąd też uzależniona od treningów, że dodatkowa motywacja jest mi naprawdę zbędna😂.Ćwiczenia to już moja codzienna rutyna. Każdego dnia dbam o aktywność – czasem jest to 30 min. jazdy na rowerze, czasem dłuższy spacer, a przeważnie też trening…
Art Instalacje Bistro
Domowe pyszne obiady w @instalacje_art_bistro 💚✨ Bardzo dobre ceny, a co najważniejsze – pyszne jedzonko!☺️Spróbowaliśmy wielu dań z karty, ale najbardziej posmakowały nam mielone podane z puree oraz buraczkami 😍 oraz gotowany indyk w sosie wiśniowym z warzywami🔥 Na deser polecają się boskie domowe tarty i brownie z owocowym musem!👌🏻 Można tu zjeść smacznie, zdrowo…
Ile to 500kcal?
Liczenie na oko może być zgubne😅Niestety… ale często nie szacujemy odpowiednio kalorii, które spożywamy❗️Jak widać – 500kcal może skrywać się w talerzu pełnym naleśników lub w malutkiej ilości orzeszków. Dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio kontrolować spożywane kalorie, a także ważyć produkty🔥 Talerz naleśników z czekoladą i orzechami ma tyle samo kalorii co na przykład…
RoseMary bar
Krewetki na ostro czy grillowana dorada?😋🎉Które danie wybralibyście na pierwszy ogień?🔥 Nie mogliśmy się zdecydować, bo menu restauracji @rosemary_gastro_bar bardzo obszerne☺️👌🏻Klasyki gatunków, takie jak krewetki na maśle, burgery, tatar wołowy, hummus, deska serów… w także bardziej wyszukane propozycje – kalmary w panierce, sałaty z owocami morza, świetne kompozycje dań z grilla 😍 i wiele więcej!🔥…
Twoje włosy wypadają garściami?👉 Sprawdz, co się dzieje!
Twoje włosy wypadają garściami? Łamią się? Kruszą? Są pozbawione blasku? Czasem pielęgnacja to nie wszystko❗️Na własnej skórze przetestowałam mnóstwo różnych produktów do włosów średnio/wysokoporowatych, maski emolientowe, humektanty, olejki, odżywki, wcierki… U mnie przyczyną było złe wchłanianie witamin wynikające z SIBO❗️Jadłam zdrowo, ale to nic nie dawało… do tego wysoki poziom stresu, brak regeneracji i włosy…
La Pasta – Neapolitańska Pizza w Radzyminie!
Pizza hawajska czy pepperoni? Którą wybierasz?🤗 W La Pasta @lapastaradzymin 🍕 wybór jest ogromny i trudno zdecydować się na jedną pizzę!♥️ Obłędnie delikatne i pyszne ciasto, wyrośnięte i chrupiące brzegi, a w dodatku aromatyczny sos pomidorowy i duża ilość dodatków… ROBI WRAŻENIE😍🔥 Na przystawkę próbowaliśmy również krewetek – jest dostępna wersja łagodna z emulsją maślano-czosnkową…
Zablokowałam wszystkich znajomych na Instagramie??!
Znane?😉 Podobno ludzie krytykują najmocniej to, czego nie akceptują u siebie😜. Jeśli ktoś komentuje Cię, bo zaczęłaś trenować/rozwijać swoją pasję… najwyraźniej sam nie jest gotowy zrobić takiego kroku. Gdy zaczynałam prowadzić Instagrama kilka lat temu – zablokowałam wszystkich możliwych znajomych, żeby tylko nie widzieli moich relacji i zdjęć😂🤪Bałam się ich opinii. Bałam się krytyki i…
FIT.OLI 