Znasz to straszne uczucie, gdy nie wiesz co zjeść, żeby się najeść i czuć się dalej dobrze…Objawy żołądkowo-jelitowe dokuczają, a To IE kończą się pomysły na posiłki! 🚨Nie czekaj🚨➡️Zacznij od prawidłowej diagnostyki pod okiem specjalisty, który pokieruje Cię na każdym etapie!➡️Nie ograniczaj na własną rękę żadnych produktów i nie wykluczaj w ciemno laktozy, glutenu, itd.➡️Zadbaj…
Kategoria: motywacja
Burgery na Pradze!
Burgery jakich nie jedliście!🍔😍Taka miejscówka na Pradze Południe to punkt obowiązkowy do odwiedzenia! Mój brat ZACHWYCONY❗️Wybraliśmy klasycznego burgera, a także wersję mocno serową z cebulką i warzywami oraz Italiano Burgera z mozzarellą panierowaną w pesto🥰.Wołowina świetnie wysmażona i soczysta🥩Bułeczka maślana spełniła nasze oczekiwania, a ogromnym plusem jest możliwość zmiany na bezglutenowe pieczywo💪🏻 Poza burgerami dostępna…
Pozbądź się napadów!
Skomentuj „CIASTKO”, a wyślę Ci specjalne wskazówki, jak ograniczyć napady głodu👋🏻 Niestety często ograniczając dany produkt, odmawiając sobie przysłowiowego ciastka kończy się na NAPADACH🚨 i spożyciu zbyt dużej ilości kalorii na raz! Kto zna takie sytuacje?🤯 Swoim pacjentom tłumaczę, że wszystko w zdrowych ilościach jest dozwolone i nie przyniesie negatywnych efektów! Zdrowa zasada: 80/20, czyli…
Tego nie wie 80% osób z SIBO
Błędne myślenie:🚨Mam duży brzuch ➡️ Zacznę więcej ćwiczyć ➡️ Robię treningi codziennie ➡️ Objawy są jeszcze silniejsze ➡️ SIBO/IMO🚨 Zamiast katować się ogromną ilością treningów spróbuj postawić na lekką aktywność ✅Wybierz jogę, spacery, pilates i zobacz, jaka będzie różnica!🥰 SIBO często wywołane jest przez stres, a trening to kolejny bodziec, który negatywnie wpływa na pracę…
Dzień i Noc
Uczta zmysłów i wiele więcej 😍😍 Niedzielne popołudnie spędziliśmy w restauracji @dzien_i_noc_hala_mirowska 🌹 gdzie aktualnie możecie spróbować pysznego, letniego menu!Nie zabraknie burgerów w autorskim wykonaniu pełnych po brzegi… a także pysznej pizzy neapolitańskiej z dodatkami do wyboru, do koloru❤️. Sałatka Cezar posypana niebańskim parmezanem z soczystą piersią z kurczaka w roli głównej skradła moje serducho🥹!A…
Nie pomijaj posiłku!
Pomijanie posiłków lub celowe wydłużanie przerw między posiłkami to największy błąd popełniany przy leczeniu SIBO🤯‼️Dlaczego?? Pomijając posiłek wpadasz w deficyt energetyczny, a to dodatkowy stresor dla organizmu! Stres nasila dolegliwości i utrudnia cały proces zdrowienia. Nie pomijaj posiłku❗️ Nieważne, czy dokuczają Ci wzdęcia, czy inne problemy trawienne – regularne jedzenie wpływa korzystanie na kompleks MMC…
Badanie krwi w domu!
Kod: FITOLI30 -30% rabatu na wybrane pakiety:✨pakiet kompleksowych badań stanu zdrowia✨pakiet badań dla aktywnych✨pakiet badań dla dziecka✨pakiet badań hormonalnych Kod: FITOLI -15% stałe na wszystkie badania (min. 250zł w koszyku) Jak często robisz profilaktyczne badania krwi?😉Odkąd odkryłam usługi @upacjentapl regularnie się badam i dzięki temu kontroluję hormony tarczycy oraz poziom żelaza co kilka tygodni!🥰W dodatku…
PAKIET VIP
PAKIET VIP – 3-MIESIĘCZNA WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA: 3x konsultacja + jadłospis 28 dni Masz dość nudnych, wymagających diet? Wciąż bezskutecznie szukasz jadłospisu dla siebie? Chcesz schudnąć bez wyrzeczeń i z przyjemnością?Dobrze, że tu jesteś😍! https://www.naffy.io/oliwia-mleczko/pakiet-zdrowa-redukcja-69y Współpraca dietetyczna: Na czym polega współpraca? Ta współpraca dietetyczna jest dla Ciebie, jeśli: ✅Po złożeniu zamówienia otrzymasz formularz żywieniowy na maila,…
Naleśniki w Wawie!
Najlepsze naleśniki w mieście 🥞🫶🏻 @magiczne_smaki_2024 na ul.Ostrobramskiej w Warszawie🩷 to przepyszna miejscówka pełna naleśników i pancakes na słono oraz słodko!Wybór w menu ogromny😊! Każdy naleśnik jest ręcznie robiony na świeżo, dopiero po złożeniu zamówienia! Byłam tego świadkiem😁.Sympatyczna właścicielka oraz obsługa umila czas w restauracji, a w dodatku aż chce się wracać!🥰 Mój faworyt to…
Badania wysyłkowe
Krótki przewodnik po badaniach wysyłkowych ❤️Nie takie strasznie, jak się wydaje!🤩 Jakie badania wykonuje się najczęściej?✅Posiew kału w kierunku pasożytów✅Badanie mikrobiologiczne w celu wykrycia Candidy 🚨KOD:FIT.OLI -5% @holisticamed 🚨 Po zamówieniu przez stronę @holisticamed otrzymujemy gotowy zestaw pobraniowy z styropianowym opakowaniu. Zestaw zawiera próbki, instrukcje wraz z opisem przygotowania do badania oraz kartę zlecenia, wkłady…
FIT.OLI 