Więcej takich przepisów w moich jadłospisach LOW FODMAP – link w BIO profilu!✅ Masz SIBO, a mimo to nie chcesz rezygnować ze słodkości?❤️ Ten jednoporcjowy deser ptasie mleczko w wersji LOW FODMAP jest lekki, kremowy i bezpieczny dla wrażliwego układu pokarmowego!🤗 Idealny na małą przyjemność w ciągu dnia! Składniki (1 porcja):150g jogurtu bez laktozy lub…
Kategoria: keto
Keto batoniki choco&cherry
KETO BATONIKI CHOCO & CHERRYCzyli idealna przekąska, gdy przychodzi ochota na słodycze!😋❤️ Czekolada, masło orzechowe i frużelina wiśniowa = połączenie idealne, bez grama cukru!😎 KETO CZEKOLADKI Składniki:2-3 łyżki pasty kokosowej1 tabliczka gorzkiej czekolady (min. 85%)2 łyżki masła orzechowego3 łyżki frużeliny wiśniowej30g orzechów laskowych Przygotowanie:Rozpuść czekoladę z olejem kokosowym na małym ogniu lub w kąpieli wodnej.Wymieszaj…
Pianka jak Raffaello z serka wiejskiego
A co powiecie na totalny GAME CHANGER na diecie?😎 Praktycznie bez kalorii, za to z dużą ilością białka!Bita śmietana z serka wiejskiego na wzór Raffaello🔥! Kto jeszcze nie próbował – ma co nadrabiać!Gwarantuje, że podbije Wasze serca i zostanie w jadłospisach na dluuugo!🤗 Świetna alternatywa dla zwykłej bitej śmietany lub dodatek do deseru, naleśników i…
Keto Batoniki choco&cherry
Keto batoniki😍👌🏻To jest dopiero genialna przekąska i deser dla osób na redukcji i nie tylko😎 Pyszne, mocno czekoladowe, zdrowe i bez dodatku cukru! Batoniki posmakowały nawet mojej siostrze @kornelia_mleczko poleca!😁 KETO BATONIKICherry&Choco-100g gorzkiej czekolady-50g pasty kokosowej @bartnik_mazowiecki-30g pasty orzechowej 100% @bartnik_mazowiecki-100g frużeliny wiśniowej-orzeszki ziemne (opcjonalnie)➡️Czekoladę rozpuścić wraz z pastą kokosową. Można dodatkowo posłodzić miodem lub…
Keto Brownie z truskawkami
Brownie z truskawkami!👌🏻🥰 Wilgotne, mięciutkie ciacho pełne czekolady w KETO wersji!🍫Kto ma ochotę na kawałek🤩? ❗️MAKRO: (1/12) 141kcal, 6g B, 9g T, 10g W❗️ KETO BROWNIE-200g czekolady gorzkiej-3 jajka-40g masła orzechowego-40g erytrytolu-20g kawy rozpuszczalnej-łyżeczka proszku do pieczenia-30g odżywki białkowej lub budyniu czekoladowego-truskawki wg uznania➡️Białka oddzielić od żółtek i ubić na pianę. Żółtka połączyć z rozpuszczoną…
Keto Ciacho 50g białka!
Keto Ciacho!♥️Aż 50g białka w całym ciasteczku, a tylko 2 proste składniki🤗 Przepis banalny, a w smaku naprawdę obłędne!👌🏻 Zapisujcie przepis i czekam na Wasze pyszne ciasteczka!🍪 ❗️MAKRO: 415kcal, 52g B, 19g T, 6g W❗️ KETO CIACHO-50g odżywki białkowej waniliowej-40g masła orzechowego-*czekoladki/orzechy do dekoracji➡️Pastę orzechową zagnieść wraz z odżywką. Wyłożyć całość na blachę i uformować…
Keto pianka 3BIT orzechowy
Jednoporcjowa KETO pianka orzechowo-czekoladowa na wzór batonika 3BIT💚👌🏻Kto lubi takie smaki i ma ochotę spróbować?😊 Zapisz przepis na później i daj znać, czy smakowało!🥰 ❗️MAKRO: 316kcal, 40g B, 14g T, 7g W❗️ SWRNICZEK 3BIT ORZECHOWY KETO-150g serka wiejskiego-10g żelatyny-10g odżywki białkowej orzechowej-10g erytrytolu-15g pasty orzechowej-2 kostki czekolady➡️Serek zmiksować, a następnie dodać pastę orzechową oraz odżywkę…
Keto Michałki
Prosty i szybki przepis na genialne KETO MICHAŁKI🥰, czyli domowe lodowe czekoladki z kawałkami orzechów! Jedna sztuka to 70kcal, a jest naprawdę spora😍 Wystarcza trzy składniki i mamy to!🤤 KETO MICHAŁKI-100g gorzkiej czekolady-100g masła orzechowego-60g orzechów➡️Czekoladę rozpuścić, a następnie wymieszać z masłem orzechowym. Dodać ulubione posiekane orzechy, przemieszać masę i przelać do prostokątnego naczynia, a…
Keto Bounty
KETO BOUNTY🥥🥥Przepyszne batoniki lodowe na wzór Bounty z dużą ilością kokosa i czekolady🤤 Świetna przekąska na redukcje i nie tylko! Więcej przepisów w moich ebookach – link w opisie profilu😍 ❗️MAKRO: (1/15) 119kcal, 3g B, 10g T, 3g W❗️ KETO BOUNTY-150g wiórków kokosowych @ekopaka.pl 🔥-30g odżywki białkowej kokosowej (można dodać mąkę kokosową)-50g jogurtu naturalnego-60g oleju…
Keto Krem Raffaello
KETO KREM RAFFAELLO🔥🔥 Mam tu świetną alternatywę dla słodyczy! Obłędna konsystencja, genialny smak i duuuża zawartość białka🔥 Czego chcieć więcej?PRZEPISU☝️😎 ❗️MAKRO: (1 z 2 porcji) 199kcal, 24g B, 8g T, 6g W❗️ KREM RAFFAELLO-200g serka wiejskiego lekkiego-50g jogurtu waniliowego-10g erytrolu/ksylitolu-15g wiórek kokosowych-25g odżywki białkowej kokosowej (wg uznania)-kropla aromatu migdałowego (opcjonalnie)➡️Wszystko dokładnie zmiksować na gładki krem….
FIT.OLI 