Keto Ciacho!♥️Aż 50g białka w całym ciasteczku, a tylko 2 proste składniki🤗 Przepis banalny, a w smaku naprawdę obłędne!👌🏻 Zapisujcie przepis i czekam na Wasze pyszne ciasteczka!🍪 ❗️MAKRO: 415kcal, 52g B, 19g T, 6g W❗️ KETO CIACHO-50g odżywki białkowej waniliowej-40g masła orzechowego-*czekoladki/orzechy do dekoracji➡️Pastę orzechową zagnieść wraz z odżywką. Wyłożyć całość na blachę i uformować…
Kategoria: Ciastka
Domowa Granola
Domowa granola orzechowa – super pomysł na śniadanie, przekąskę i nie tylko!😁👌🏻 Zrób sama chrupiącą granolę… nie kupuj już więcej słodzonej i przetworzonej ze sklepu!🤦🏼♀️ ➡️Do miski dodajemy ulubione płatki (owsiane, orkiszowe, żytnie), owoce suszone, orzechy, pestki, kawałki czekolady… następnie na patelni rozpuszczamy dużą łyżkę miodu (@bartnik_mazowiecki ma świetne miody o różnych smakach!) oraz łyżeczkę…
Keto Michałki
Prosty i szybki przepis na genialne KETO MICHAŁKI🥰, czyli domowe lodowe czekoladki z kawałkami orzechów! Jedna sztuka to 70kcal, a jest naprawdę spora😍 Wystarcza trzy składniki i mamy to!🤤 KETO MICHAŁKI-100g gorzkiej czekolady-100g masła orzechowego-60g orzechów➡️Czekoladę rozpuścić, a następnie wymieszać z masłem orzechowym. Dodać ulubione posiekane orzechy, przemieszać masę i przelać do prostokątnego naczynia, a…
Keto Bounty
KETO BOUNTY🥥🥥Przepyszne batoniki lodowe na wzór Bounty z dużą ilością kokosa i czekolady🤤 Świetna przekąska na redukcje i nie tylko! Więcej przepisów w moich ebookach – link w opisie profilu😍 ❗️MAKRO: (1/15) 119kcal, 3g B, 10g T, 3g W❗️ KETO BOUNTY-150g wiórków kokosowych @ekopaka.pl 🔥-30g odżywki białkowej kokosowej (można dodać mąkę kokosową)-50g jogurtu naturalnego-60g oleju…
Fit Twixy
Fit Twixy – domowe chrupiące batoniki z karmelem i czekoladą!🥰 Prosty i szybki przepis na fit słodkości.Spokojnie można jeść bez wyrzutów sumienia i bez obaw o sylwetkę. Gwarantuje, że będą smakowały!☺️ ❗️MAKRO: (1 z 10 sztuk) 101kcal, 3g B, 7g T, 7g W❗️FIT TWIXY-120g ciastek orzechowych bez cukru-50g masła orzechowego-100g kremu karmelowego @locco_co_ (bez cukru!)-30g…
Drożdżowe rogaliki z marmoladą
Drożdżowe rogaliki z marmoladą ♥️Smak dzieciństwa, prawda? Bardzo prosty i szybki przepis, a rogaliki wychodzą mięciutkie i perfekcyjne😎 Podobne przepisy w moich ebookach – link w BIO profilu🔥 ❗️MAKRO: (1 z 25 sztuk) 97kcal, 3g B, 2g T, 16g W❗️ROGALIKI Z MARMOLADĄ-50g drożdży świeżych-250ml mleka-1 łyżka cukru-450g mąki pszennej/orkiszowej-jajko-50g masła-80g erytrytolu-marmolada owocowa (do nadzienia)➡️Drożdże rozkruszyć…
Orzechowe ciasteczka
Orzechowe i mocno chrupiące ciasteczka z kilku składników!🍪😍Kto by schrupał takie ciacho? Więcej przepisów w moim ebooku „Fit Słodkosci”😍 Link w BIO profilu! ❗️MAKRO: (1/22): 78kcal, 3g B, 4.5g T, 6g W❗️ORZECHOWE CIASTKA-100g masła-jajko-150g mąki-100g masła orzechowego (użyłam z nerkowców w formie pasty @nutchuptopping🥰)-60g erytrytolu-łyżeczka proszku do pieczenia-czekolada/orzeszki/dodatki wg uznania➡️Wszystkie składniki zagnieść i uformować kuleczki,…
Wafle z karmelowym nadzieniem
Kto tak jak ja uwielbia wafle przekładane kajmakiem?🥰😁Smak dzieciństwa, prawda? Jednak kajmak dość kaloryczny, ALE❗️ przychodzę z pomocą i propozycją niskokalorycznego kremu o smaku karmelu @locco_co_ ♥️Na stronie @smartfoodies_store z kodem „FIT.OLI” otrzymacie rabat na wszystkie fit słodycze! Konsystencja obłędna, a smak jeszcze lepszy niż może się wydawać. Porcja kremu to tylko 8 kalorii! Brzmi…
Pączusie z serka FIT!
Halo halo!😋Skoro jutro Tłusty Czwartek to muszą być i pączki!😉Nie mogło zabraknąć przepisu na pączusie również u mnie na profilu!🔥 ❗️MAKRO (1 z 14 sztuk): 66kcal, 2.6g B, 1.5g T, 10.5g W❗️ Ekspresowe pączki na ostatnią chwilę – TYLKO Z 4 SKŁADNIKÓW😍❗️ Mini pączusie waniliowe z serka homogenizowanego to smak mojego dzieciństwa. Tutaj zrobiłam w…
Proteinowe jagodzianki
Boskie twarogowe jagodzianki!💜Niecałe 80kcal w jednej sztuce😍😍😍 Świetna przekąska na redukcji i nie tylko. ❗️MAKRO: 78kcal, 7g B, 0.8g T, 11g W❗️ Więcej takich przepisów w moich ebookach i jadłospisach 🔥 Link w BIO profilu🙌🏻. Przepis już podaję i czekam na Wasze wykonania!😁 TWAROGOWE JAGODZIANKI-250g twarogu chudego-jajko-40g mąki pszennej-30g kaszy manny-3 łyżki erytrytolu-łyżeczka proszku do…
FIT.OLI 