Dlaczego aktywność fizyczna jest tak istotna dla zdrowia jelit?❤️🤗 Tylko zobacz, ile niesie za sobą korzyści!💪Szczególnie przy problemach jelitowych jest bardzo wskazana. 30-40 minut dziennie treningu, spacery lub jazdy na rowerze może korzystanie wpłynąć na perystaltykę jelit, a także zmniejszyć dolegliwości trawienne. ✨Jeśli zmagasz się z SIBO, IBS, IMO polecam wybierać lżejszą aktywność fizyczną zamiast…
Autor: fit.oli
Haul zakupowy – LOW FODMAP w Lidlu!✨
HAUL ZAKUPOWY🥳 Dziś wbijamy do Lidla na zakupy LOW FODMAP🔥 Co powiecie na tego typu rolki?❤️ Dawka inspiracji zakupowych, szczególnie dla osób na diecie LOW FODMAP lub przeciwgrzybiczej. Produkty, które stosuję najczęściej w mojej kuchni!😎 Stawiam na proste, naturalne i odżywcze produkty. ✨Mleczko kokosowe – duża zawartość kwasu kaprylowego o działaniu przeciwgrzybiczym i przeciwzapalnym. Do…
Budyń jaglany czekoladowy LOW FODMAP
Budyń jaglany czekoladowy😍✨Genialny przepis na proste śniadanie lub deser dla fanów budyniu!😎 W dodatku LOW FODMAP – idealny na dietę eliminacyjną, a także przeciwgrzybiczą, gdy musimy zrezygnować z cukru, pszenicy i laktozy!🎊 Zdrowe produkty, płatki, orzechy i nie tylko zamówicie na @grizly.pl z kodem: FIT.OLI -10%❤️ BUDYŃ JAGLANY CHOCO-35 g płatków jaglanych-200ml napoju owsianego-20g białka…
Budyń jaglany 3BIT LOW FODMAP
Budyń jaglany orzechowo-kawowy😍✨Genialny przepis na proste śniadanie lub deser dla fanów budyniu!😎 W dodatku LOW FODMAP – idealny na dietę eliminacyjną, a także przeciwgrzybiczą, gdy musimy zrezygnować z cukru, pszenicy i laktozy!🎊 Zdrowe produkty, płatki, orzechy i nie tylko zamówicie na @grizly.pl z kodem: FIT.OLI -10%❤️ BUDYŃ JAGLANY 3BIT-35 g płatków jaglanych-200ml napoju owsianego-20g białka…
Budyń jaglany a’la Jagodzianka LOW FODMAP
Budyń jaglany a’la jagodzianka😍✨Genialny przepis na proste śniadanie lub deser dla fanów budyniu!😎 W dodatku LOW FODMAP – idealny na dietę eliminacyjną, a także przeciwgrzybiczą, gdy musimy zrezygnować z cukru, pszenicy i laktozy!🎊 Zdrowe produkty, płatki, orzechy i nie tylko zamówicie na @grizly.pl z kodem: FIT.OLI -10%❤️ BUDYŃ JAGLANY JAGODZIANKA-35 g płatków jaglanych-200ml napoju owsianego-20g…
Wylecz swoje SIBO
Dlaczego te zmiany spowodowały, że problemy jelitowe w końcu zniknęły?👋🏻🤗 Bo intensywne treningi mogą doprowadzać do zaburzenia mikrobioty jelitowej i dysbiozy. Trening to również stres dla organizmu, powoduje podwyższenie kortyzolu, a to daje negatywne skutki takie jak problemy trawienne, wzdęcia i zaparcia.Wszystko z umiarem🤗 Przy problemach jelitowych istotna jest aktywność fizyczna, ale umiarkowana i łagodna…
Bezglutenowe Sushi
Bezglutenowe i przepyszne sushi🥰.Wybór w MENU ogromny, więc każdy znajdzie coś dla siebie.Nawet mój 10-letni brat był zachwycony kurczakiem Teriyaki✨😍.Szczególnie duży wybór dla osób z wymaganiami żywieniowymi! Pyszne i pięknie podane dania, zupy i rameny, krewetki na tysiąc sposobów, a także mięsne potrawy🔥.Sushi nasz naprawdę urzekło – szczególnie polecamy zestaw Saska Hot z pieczoną rybą…
Leczenie Candida – efekt podopiecznej
Candida – czyli przerost grzybiczy, inaczej kandydoza. Julia zgłosiła się do mnie kilka miesięcy temu z objawami takimi jak: przewlekłe wzdęcia, ból brzucha, trądzik, a także senność i nadmierna ochota na słodycze.Po konsultacji i dokładnym wywiadzie zleciłam badanie w kierunku przerostu grzybów i pleśni @holisticamed (kod rabatowy: FIT.OLI)☺️. Wynik taki jak podejrzewałam – przerost grzybiczy.Wprowadziłyśmy…
Pasztet z soczewicy WEGE
Wegetariański i wysokobiałkowy pasztet z soczewicy czerwonej i warzyw🤗Świetny pomysł na uzupełnienie błonnika, szczególnie na diecie LOW FODMAP, wege, lekkostrawnej i eliminacyjnej💪 Przygotowanie zajmuje 4 minuty dzięki termoobiegowi Cobbo-7 Smart. Urządzenie to niezbędny pomocnik w kuchni. Kod: FIT-OLI450 to 450zł rabatu na zamówienie @cobbo_sklep ❤️🤗 PASZTET Z SOCZEWICY-100g soczewicy czerwonej-3 jaja-cukinia-2 marchewki-40g babki płesznik-przyprawy: oregano,…
Słodziki uszkadzają jelita!
Uwielbiasz fit słodycze, proteinowe serki i puddingi, a także odżywki białkowe ze słodzikami i inne produkty „zero”?🙈 Pamiętaj 🚨 że w nadmiarze takie produkty mogą doprowadzić do problemów jelitowych❗️ Jelita nie lubią sztucznej żywności, a szczególnie polioli, które mocno fermentują, a także konserwantów, karagenu, aspartamu i błonnika w postaci inuliny, który również nasila objawy. Długotrwałe…
FIT.OLI 