Zadbaj o swój żołądek ❤️W leczeniu SIBO lub innych problemów jelitowych bardzo często żołądek jest pomijany, a to od niego warto zacząć🙏! Nieprawidłowa praca żołądka wiąże się z tym, że trawienie nie zachodzi, jak należy, a to przecież tu najpierw rozpoczyna się cały proces, a dopiero później pokarm trafia do jelit.Odpowiednia regeneracja żołądka to klucz…
Autor: fit.oli
Fit Pianka LOTUS
Fit Pianka Lotus🥰 Delikatna i niskokaloryczna, a w dodatku świetnie zastąpi sklepowe słodycze! Makro idealne‼️ tylko 222kcal💪🏻 ❗️222kcal 32g B, 5g T, 10g W❗️ PIANKA LOTUS-150g kefiru-30g białka jaj-5g żelatyny + 40g wody-15g odżywki białkowej o smaku białej czekolady-30ml mleka-2 ciasteczka Lotus ➡️Rozpuścić żelatynę w naczyniu i odstawić na chwilę. Białka ubić na sztywno, a…
Pączusie waniliowe z dżemem
Halo halo!😋 Skoro niedługo Tłusty Czwartek to muszą być i pączki!😉 Nie mogło zabraknąć przepisu na pączusie również u mnie na profilu!🔥 ❗️MAKRO (1 z 14 sztuk): 66kcal, 2.6g B, 1.5g T, 10.5g W❗️ Ekspresowe pączki na ostatnią chwilę – TYLKO Z 4 SKŁADNIKÓW😍❗️ Mini pączusie waniliowe z serka homogenizowanego to smak mojego dzieciństwa.Tutaj zrobiłam…
Owsianka z owocami i serkiem – bezglutenowa
Takie propozycje bardzo lubię!🥰Szybkie i pełnowartościowe śniadanie, czyli owsianka bezglutenowa z malinami🥳. LOW FODMAP Dietetyczne płatki owsiane dla osób na diecie eliminacyjnej, bez glutenu i bez laktozy!💪 OWSIANKA KAWOWA-35g płatków owsianych @incola_glutenfree-15g płatków ryżowych-250ml mleka / napoju owsianego-80g malin i borówek-5g cynamonu-100g serka wiejskiego bez laktozy / jogurtu➡️Płatki zalać mlekiem delikatnie ponad poziom i przelać…
Omlet bezglutenowy z serkiem i owocami
Puszysty omlet bezglutenowy🥰Z dużą zawartością błonnika i białka! Przepis banalnie prosty, a w dodatku idealny na dietę LOW FODMAP😁 Zapisz przepis i spróbuj na śniadanie!💪🏻 OMLET BIAŁKOWY-jajko-25g mąki bezglutenowej @incola_glutenfree-aromat karmelowy (opcjonalnie)-80ml mleka/napoju roślinnego-10g babki płesznik (błonnik)-dodatki: serek wiejski bez laktozy, maliny, borówki➡️Jajko wymieszać z mąką, aromatem, błonnikiem oraz mlekiem. Dodać aromat i całość połączyć….
Proste zmiany na płaski brzuch!
Proste zmiany, które sprawią, że Twój brzuch będzie znowu płaski🫶🏻. Jesli nie rozwinął się u Ciebie przerost bakteryjny, ani inne infekcje pasożytnicze lub grzybicze to te zmiany mogą przynieść dużo korzyści!❤️ 🔶Suplementuj maślan sodu, który działa regenerująco na śluzówkę jelit, poprawia barierę jelitową i wspomaga perystaltykę jelit. Dobrej jakości maślan sodu zamówisz na @healthlabs_pl z…
Klaudia wyleczyła IMO i pasożyty!
Przewlekłe wzdęcia to nie jest Twoja uroda❗️Zacznij już dziś walczyć o swój komfort i powrót do zdrowego trawienia🥰🌱 Klaudia trafiła do mnie z mnóstwem negatywnych objawów żołądkowo-jelitowych, w tym ciągle wzdęcia, uczucie pełności i przelewania w brzuchu. Wykonałyśmy dodatkowe badania i w wynikach pojawiły się:🔶Helicobacter Pylori🔶zapalenie żołądka🔶lamblia jelitowa🔶SIBO, IMO ✅Zaczęłyśmy od działania stopniowego, początkowo leczyłyśmy…
Pasztet z cukinii LF
GAME CHANGER na jelita, czyli pasztet z cukinii z dużą ilością błonnika 🥰!Genialna opcja dla poprawy trawienia i lepszej perystaltyki!☺️ Przepis LOW FODMAP❤️ a więcej propozycji w moich jadłospisach- link w BIO profilu. PASZTET Z CUKINII-300g cukinii-3 jaja-80g mąki orkiszowej/owsianej-125g sera mozzarella (opcjonalnie)-przyprawy: oregano, kurkuma, sól, pieprz, czarnuszka-40g babki płesznik @grizzly.pl (kod: FIT.OLI -10%✨)➡️Cukinie zetrzeć…
Białkowy omlet z serka LOW FODMAP
Białkowy omlet❤️😋 Puszysty białkowy omlet bez dodatku cukru!😁A w dodatku:✨Bez glutenu✨Bez laktozy✨Ma świetne makro✨Trafi w Twoje smaki! Omlet do zrobienia w 3 minuty, idealna opcja na śniadanie, deser lub lekką kolację!😍🙏 LOW FODMAP🔥 OMLET BIAŁKOWY-2 białka jaj-25g mąki owsianej @grizly.pl-10g babki płesznik (opcjonalnie)-150g serka wiejskiego bez laktozy-aromat waniliowy-szczypta cynamonu-borówki do dekoracji➡️Białka ubić na sztywną pianę….
Wyleczyła pasożyty i Helicobacter!
Paulina zgłosiła się z kilkoma problemami – niedoczynność tarczycy, SIBO i IMO, a po pogłębieniu diagnostyki również wyszły pasożyty i Helicobacter Pylori🙏. Objawy, jakie jej na co dzień towarzyszyły to przede wszystkim przewlekły ból brzucha, wzdęcia i uczucie pełności, a dodatkowo pojawiały się zaparcia lub biegunki naprzemiennie. Wyniki badań też nie były najlepsze – u…
FIT.OLI 