Orzechy i nasiona to doskonałe źródła składników odżywczych, które mogą wspierać równowagę hormonalną w organizmie💓. Dzięki zawartości zdrowych tłuszczów, białka, witamin oraz minerałów, stanowią one ważny element diety, który może wpływać na produkcję hormonów i ich prawidłowe działanie☺️✨. Zapas dobrej jakości orzechów i nasion zamówisz na @grizly.pl z kodem rabatowym: FIT.OLI -15%😍❤️ ✅Orzechy włoskie –…
Autor: fit.oli
Naleśniki LOW FODMAP
Zrób ze mną naleśniki!😍 Banalny przepis, który każdy pokocha!W dodatku można je stworzyć w wersji LOW FODMAP (idealnie, gdy leczymy SIBO lub IBS). Naleśniki sprawdzą się na odżywcze śniadanie, deser lub lunch do pracy. Wychodzą delikatne i bardzo elastyczne😁! Zapraszam po więcej przepisów do mojego ebooka „Fit Śniadania”🍪 Link w BIO profilu. ❗️MAKRO: (1 z…
Serniczek waniliowy jak pianka
Serniczek idealny! Sernik pieczony jak pianka!♥️ Tylko 97kcal🔥🔥 Waniliowy, delikatny i bardzo prosty w przygotowaniu!😻 Takie pyszności można jeść nawet przy problemach jelitowych – jeśli dobrze dostosujemy przepis!😊 A więcej tego typu przepisów znajdziecie w moich ebookach 😋Link w BIO profilu. ❗️MAKRO: (1/12) 97kcal, 10g B, 5g T, 4.5g W❗️ SERNIK PIANKA-800g twarogu mielonego (lub…
Zadbaj o suplementację!🌸
To dobry moment na uzupełnienie suplementów! W @healthlabs_pl trwa promocja -15% na wszystko, a dodatkowo otrzymasz kolejne -10% z kodem: FITOLI10 🌸 Skorzystaj z promocji i uzupełnij zapasy produktów dopasowanych do Ciebie i Twoich problemów!😉☺️ 🔹 Probiotyki – odbudowują mikroflorę jelitową, hamując rozwój grzybów i pasożytów.🔹 Olejek z czarnuszki – ma silne właściwości przeciwgrzybicze, przeciwpasożytnicze…
Wsparcie dla Twoich jelit
Zdrowie jelit to podstawa dobrego samopoczucia i odporności. Dieta przeciwzapalna pomaga zredukować stany zapalne, wspiera mikrobiom i poprawia trawienie. ❤️Odpowiednia suplementacja też jest dużym wsparciem dla mikrobioty jelitowej i śluzówek, dlatego polecam kwasy Omega, laktoferynę, witaminę D, witaminę C i maślan sodu z @healthlabs_pl (kod: FITOLI10 -10%)💗. ✅ Produkty bogate w błonnik – warzywa, owoce,…
Popraw swój nastrój lecząc jelita!
🔹 Jelita i mózg są połączone nerwem błędnym. To „autostrada” informacji, która przesyła sygnały w obie strony – to dlatego stres psychiczny może wywołać ból brzucha, a problemy jelitowe mogą wpływać na Twój nastrój! 🔹 Mikrobiota steruje Twoimi emocjami! 🦠 Badania pokazują, że skład bakterii jelitowych może wpływać na poziom lęku, depresji i odporność na…
Niedowaga utrudnia leczenie SIBO / IMO🤨🚨
Niska masa ciała może utrudniać leczenie SIBO lub IMO, ponieważ wpływa na regenerację jelit, osłabia układ odpornościowy i może prowadzić do dalszych niedoborów. 🚨🚨 ✅Zwiększenie spożycia kalorii, odpowiednia suplementacja i dbanie o zdrowie jelit mogą pomóc w przyspieszeniu procesu leczenia.😊 Leczenie to dopiero pierwszy krok! Aby odbudować barierę jelitową i zmniejszyć ryzyko nawrotów, warto włączyć…
Wyniki w normie, ale tarczyca choruje?
Twoje wyniki tarczycy są w normie, ale wciąż masz objawy?🧐 Niedoczynność tarczycy to nie tylko TSH! Często klasyczne badania mieszczą się w widełkach, a mimo to odczuwasz:⚡ przewlekłe zmęczenie❄️ uczucie zimna📉 problemy z wagą i metabolizmem😞 mgłę mózgową i wahania nastroju Dlaczego?🔹 TSH może być w normie, ale FT3 i FT4 już niekoniecznie🔹 Konwersja hormonów…
Zdrowie Twojej tarczycy
Hormony tarczycy są bardzo istotne w procesie trawienia, poprawie perystaltyki jelit i metabolizmu!💗Już teraz pakiet badań na tarczycę wykonasz w super cenach dzięki @upacjentapl z kodem: FITOLI -15%🔥 Co lubi i czego nie lubi Twoja tarczyca? 🦋 ✨ Co lubi?✅ Selen i cynk – wspierają produkcję hormonów (znajdziesz je w orzechach brazylijskich, nasionach dyni, owocach…
O czym mówią Twoje objawy jelitowe?
Jeśli zmagasz się z uporczywymi dolegliwościami, przyczyną mogą być candida, SIBO, helicobacter lub pasożyty. Sprawdź, czy dotyczą Cię te objawy! ⬇️Wykonaj badania w laboratorium 🧪 @allergen_cms z kodem: FITOLI -10% na wysyłkowe badania w kierunku pasożytów, candidy, pleśni, a także HP i stanów zapalnych jelit🔥 🍞 Candida (przerost drożdżaków)➡️ Ciągła ochota na słodycze i węglowodany➡️…